まだまだダイエット中（涙）

↑↑

最近の私の夕ご飯です。

お寿司大好きなので全然OKなのですが、

ちょっと少なすぎですよね（笑）

私のダイエット法は．．．

１．サラダ→スープ→メインディッシュ　の順番で食べる事。

２．よく噛む（通常の５倍は噛んでます）

３．９時以降は食べない!!

４．夜は少量にする。

５．出来るだけビールを焼酎に変える（笑）

．．．です!!!

過去（多分２０歳の頃）８５キロも体重があったのですが、５７キロまで

体重がおちました♪

よーし、今回も頑張るぞ!!

目指せ８キロダウン!!!

（終）